Renforcement musculaire

Le Mercredi Chaque semaine - horaire : 17h30-18h30 - lieu : Maison des Associations
Prix : 185 € .

Programme 2019/2020

Méthode gymnique de fitness, à vitesse moyenne et en musique, basée sur des contractions musculaires avec un travail de placement dos/bassin, à visée dynamique des muscles principaux (bras, dos, abdos, fessiers, cuisses). Aucun risque avec respect des articulations selon l'anatomie du mouvement. Certificat médical à présenter avec maux de dos éventuels et/ou autre information utile. Amener une serviette, une petite bouteille d'eau et tennis. Tapis et matériels fournis.

Réunions le mercredi de 17h30 à 18h30
à la Maison des Associations - 6 Cours des Alliés - Rennes

les 25/09, 2/10, 9/10, 16/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12, 8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 5/02, 12/02, 4/03, 11/03, 18/03, 1/04, 8/04, 29/04, 6/05, 13/05, 27/05, 3/06, 10/06



Pour pouvoir assister à cette activité, il faut être adhérent à l'UTL (50 €) et être inscrit au groupe « Renforcement musculaire » (185 €)

 

*** Responsable : Madame Karine Pain ***"




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