Stretching : prévention du dos

Le Mardi Chaque semaine - horaire : 11h-12h - lieu : Maison des Associations
Prix : 185 € .

Programme 2019/2020

Méthode gymnique de fitness à vitesse lente et en musique, basée sur des étirements avec un travail de placement dos/bassin à visée préventive et curative contre le vieillissement physiologique, accompagné d'un travail respiratoire pour diminuer les tensions et favoriser la relaxation. Aucun risque avec respect des articulations selon l'anatomie du mouvement. Certificat médical à présenter avec maux de dos éventuels et/ou autre information utile. Amener une serviette et une petite bouteille d'eau. Tapis et matériels fournis.

 

Groupe 1 : Le mardi de 10h à 11h

Groupe 2 : Le mardi de 11h à 12h


à la Maison des Associations - 6 Cours des Alliés - Rennes

les 24/09, 1/10, 8/10, 15/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12, 7/01, 14/01, 21/01, 28/01, 4/02, 11/02, 3/03, 10/03, 17/03, 31/03, 7/04, 28/04, 5/05, 12/05, 26/05, 2/06, 9/06



Pour pouvoir assister à cette activité, il faut être adhérent à l'UTL (50 €) et être inscrit au groupe « Stretching : prévention du dos » (185 €)

 

*** Responsable : Madame Karine Pain ***"




Prochaines séances à venir


Dates Sujet traité





Séances antérieures


Dates Sujet traité